Welke diëten zijn er?

In de afgelopen jaren ben ik diverse soorten diëten tegengekomen. En als je de marketing moet geloven werkt het ene dieet nog beter dan de ander. Volgens diëtisten is 10 kg er af en 5 weken geen uitzonder, toch is het grootste deel van Nederland zwaarlijvig, hoe kan dit nu? Heel zwart wit, het beste dieet is geen dieet maar een gezonde levensstijl. Eet gezond en niet té veel en beweeg genoeg. Hierbij komt ook nog ontspanning en voldoende slaap bij kijken. Dit zorgt er niet alleen voor afname van…

Meer lezen