sportblessure Therapie Zorg 

Dit zijn de meest voorkomende sportblessures

Benieuwd welke sportblessures veel voorkomen? Er wordt veel gesport en daar horen helaas ook blessures bij. Blessures worden vaak veroorzaakt door onjuiste opbouw van training, verkeerd materiaal of overbelasting. Een bezoekje aan een podotherapeut, fysiotherapeut of masseur kan hierbij van pas komen. Bekijk ook:  Podotherapeut Amersfoort Podotherapeut Nijverdal Knieblessure Aan kop van de meest voorkomende sportblessures staan knieblessures. Beschadiging aan de meniscus of kruisbanden zijn komen veel voor. Ben jij een hardloper, fietser, volleyballer of basketballer? Dan heb je een grotere kans op blessures. Knieklachten zijn uiteenlopend, dus er is…

Meer lezen
rugpijn Therapie 

Rugklachten zonder duidelijke oorzaak? Zoek de juiste specialist

Rugklachten behoren zonder twijfel tot de meest vervelende medische klachten die een mens kan hebben. De pijnen die hier het gevolg van zijn, zijn soms niet of nauwelijks te dragen en ook de invloed ervan op het dagelijks leven is fors. Het goede nieuws is echter dat rugklachten in de meeste gevallen wel op te lossen zijn. En nee, het zijn niet alleen de symptomen die bestreden kunnen worden, maar ook de oorzaak van de klachten. Een goed rugcentrum in Alkmaar zou je bijvoorbeeld bij deze bestrijding kunnen helpen. Wat…

Meer lezen
mindfulness Therapie 

Psychose en waarom mindfulness kan helpen

Om te onderzoeken welk effect verschillende vormen van meditatie op psychose heeft kun je het beste eerst onderstaande mindfulness oefening doen. Bij bovenstaande mindfulness oefening is het heel belangrijk dat je niet je best doet en veel geduld met jezelf hebt. Anders ben je vanuit je hoofd aan het voelen. Meditatie kan hierdoor zelfs een verslechterend effect hebben, omdat je nu zonder enige vorm van afleiding volledig in je hoofd op gaat. Hierdoor ga je juist minder voelen, terwijl het voelen je redding is. Meer mindfulness meditaties vind je op…

Meer lezen
Hulp in je relatie Therapie 

Hulp in je relatie

Hulp vragen is moeilijk. Hulp vragen als je relatie wat moeizamer gaat, is helemaal lastig. Jullie moeten hier toch samen uit kunnen komen? Je schaamt je en je voelt je mislukt. Hulp vragen is geen teken van zwakte. Sterker nog: het is een teken van kracht, dat jullie samen aan de slag willen met jullie problemen. En, dat jullie toegeven dat jullie hier hulp bij nodig hebben. De relatietherapeut is speciaal hiervoor opgeleid en heeft een schat aan ervaring om jullie verder te helpen met behulp van verschillende therapievormen. Weinig…

Meer lezen